Unelmointi ei katso ikää – Uskalla haaveilla, nyt ja aina

23.01.2025

Unelmointi on kykyä kuvitella, millaista elämä on parhaimmillaan. Unelma vastaa kysymyksiin: Millaista elämää haluan elää? Olenko tyytyväinen nykyiseen vai haluanko jotain enemmän? Unelmat voivat olla suuria, pitkän ajan kuluttua toteutuvia isoja asioita tai pieniä lähitulevaisuudessa toteutuvia mukavia juttuja.

Unelma voi olla ajaton, se voi elää ihmismielessä sukupolvien yli, muuttumatta vanhentuneeksi tai unelma voi olla hauras, herkkä ja helposti särkyvä, mutta silti arvokas. Kaikki villeimmät ja vaaleanpunaisimmatkin haaveet ovat sallittuja. Ylisanoja ei ole, kun on kyse unelmista.

Mitä unelmointi merkitsee ikääntyneenä?

Unelmat auttavat näkemään ikääntymisen uudessa valossa. Unelmointi on usein liitetty nuoruuteen, uratavoitteisiin ja perhehaaveisiin, siis konkreettisiin tavoitteisiin. Unelmointi on tärkeää kaikissa elämänvaiheissa, mutta ikääntyneenä unelmoinnin merkitys kasvaa: se rentouttaa, antaa toivoa, näyttää suuntaa ja tuo iloa juuri silloin, kun on aikaa oman itsensä kuuntelemiseen.

Unelmointi saattaa hiukan muuttua vuosien saatossa. Seniorin unelmointi voi olla jopa syvällisempää, koska elämän rajallisuus ymmärretään paremmin. Unelmoinnista tulee enemmän oman itsensä löytämistä ja uusien mahdollisuuksien näkemistä. Tällä tarkoitan esimerkiksi sitä, että monet alkavat toteuttaa eläkeaikana haaveita, joihin ei ruuhkavuosina ollut aikaa tai uskallusta.

Ikä siis tuo erityisen edun unelmointiin: ikääntyneenä tietää paremmin, mitä elämältä haluaa, ja uskaltaa unelmoida omilla ehdoilla.

Pidän enemmän tulevaisuuden unelmista kuin menneen historiasta. -Thomas Jefferson-

Unelmoinnin voima

Unelmointi tuo iloa tähän hetkeen. Unelmointi ei ole vain mukava ajatus; sillä on myös vaikutuksia hyvinvointiin. Haaveilu pitää mielen aktiivisena, rohkaisee kokeilemaan uutta ja lisää elämäniloa. Mikä sen rentouttavampaa kuin antaa ajatusten lentää ilman mitään rajoituksia.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että unelmointi voi parantaa mielenterveyttä ja vähentää stressiä. Se antaa elämälle suuntaa, joskus haaveet jalostuvat tavoitteiksi asti.

Unelmat voivat auttaa myös näkemään ikääntymisen uudessa valossa. Kun keskittyy siihen, mitä voi vielä saavuttaa ja kokea, sen sijaan että murehtii menneitä tai rajoituksia, löytää uusia ilon aiheita.

Millainen on hyvä unelma?

Kaikki unelmat ovat hyviä ja juuri itselle parhaita. Mikään unelma ei ole liian suuri tai liian pieni. Jos ei unelmoi suuria, ei voi koskaan tietää, mitä vielä voi saavuttaa. Jollei haaveile, mitään ei myöskään tapahdu. Unelmoinnin yksi parhaita puolia on vapaus ja rajattomuus. Unelmilla ei ole rajoitteita.

Kaikkien unelmien ei ole edes tarkoitus toteutua. Jo pelkkä unelmointi voimaannuttaa. Unelmat tuovat elämään mielekkyyttä. Jos havittelee elämänmuutosta, niin muutoksen tekemisestä tulee helpompaa, kun on ensin unelma.

Suuren unelman toteuttaminen on yleensä melko työläs prosessi; toteutuminen vie aikaa ja vaatii sinnikkyyttä. On myös kestettävä epävarmuutta, uusia taitojakin täytyy kenties opetella. Mielenkiintoista suuren unelman toteuttamisessa on se, että unelma alkaa huomaamatta "ohjailla elämää" siellä taustalla. Valinnat, joita tekee, tukee unelmaa ja vie hanketta eteenpäin. Unelman toteuttamisessa parasta on matka.

On hyvä olla olemassa määränpää, jota kohti kuljemme, mutta loppujen lopuksi vain matkalla on merkitystä. -Ursula K. Lequin-

Kuinka aloittaa unelmointi?

Jos unelmointi ei oikein tunnu omalta, niin se on taito, jota voi harjoitella. Kokosin tähän muutaman vinkin, joiden avulla pääsee eteenpäin.

  • Pysähdy hetkeksi. Kysy itseltäsi: Mitä minä oikeasti haluan? Mitä asioita olen aina lykännyt tai ajatellut tehdä "sitten joskus"? Kokemukseni mukaan pysähtyminen ja rauhoittuminen on tärkeä alku ja alulle paneva voima. Unelmointi itsessään myös rentouttaa.
  • Inspiroidu. Katso elokuvia, lue kirjoja, selaa somea tai keskustele ystävien kanssa. Uudet ideat voivat herättää piilossa olleita unelmia. Edellisten lisäksi kahvilat ovat itselleni unelmien aarreaitta. Kahvilassa voi rauhoittua, tarkkailla ihmisiä ja tehdä havaintoja.
  • Kirjoita ylös. Pidä unelmapäiväkirjaa, johon kirjaat haaveitasi ja ajatuksiasi. Jo haaveiden muistiin kirjoittaminen tekee niistä konkreettisempia.
  • Aloita pienestä. Jos unelmasi tuntuu suurelta ja kaukaiselta, jaa se pienempiin askeliin. Hanki tietoa ja paloittele unelma tavoitteisiin. Pienenkin unelman tai ison unelman osan toteutuminen parantaa itseluottamusta.
  • Etsi samanhenkisiä ihmisiä. Ystäväporukka, joka jakaa haaveitasi tai tukee sinua, on valtava voimavara. Jos tuttavapiirissä ei ole ihmisiä, joiden kanssa jakaa unelmaa, niin kirjoista, somesta, blogeista ja mietelauseista voi myös löytää tukea haaveille. Myös unelmista kirjoittaminen tukee haaveen toteutumista.

Ystävien lisäksi uutta näkökulmaa saa myös tuntemattomien ikätovereitten tarinoista ja kokemuksista. Toivoisin, että tavallisten senioreiden kokemuksia kuultaisiin nykyistä enemmän eläkeläistapahtumissa ja mediassa, ylipäätään julkisuudessa. Tarinoista selviää, että eläkeläiset eivät ole yhtenäinen ryhmä. Ns. tavalliset ikääntyneet naiset tulisi todellakin päästää pramille, heillä on kerrottavanaan huikeita, tavanomaisia, erikoisia ja samaistuttavia unelmia ja niiden toteuttamiskokemuksia. Miten paljon yhteiskunta menettäkään, kun kaikkia ihmisiä ei kuulla ja nähdä tasavertaisesti.

Ikä ei ole este, vaan mahdollisuus

On tärkeää muistaa, että ikä ei ole unelmoinnin este, vaan eläkeaika on uusi vaihe täynnä mahdollisuuksia. Eläkeaika on aika, jolloin viimeistään voi antaa itselleen luvan elää juuri siten kuin haluaa.

Uskalla siis haaveilla, pieniä tai suuria. Kuuntele sydäntäsi, ja anna itsellesi lupa tavoitella sitä. Elämäsi tarina ei ole vielä valmis. Unelmien toteuttaminen on ihana matka.

Mistä sinä unelmoit juuri nyt?